Promovare afaceri, știri din business și comunicate de presă

Atunci cand vine vorba despre mentinerea ochilor sanatosi, exista tot mai multe sfaturi cu privire la regulile de igiena in cazul ochilor, la exercitiile pentru ochi, la alimentele sanatoase, la renuntarea obiceiurilor care pot afecta starea noastra de sanatate etc. Cum prea bine spune si citatul „ochii sunt oglinda sufletului nostru", trebuie sa ne ingrijim si de ei pentru a nu ajunge sa purtam ochelari sau lentile de contact, iar daca ajungem sa o facem, trebuie sa stim cum sa amelioram problemele pe care le avem. Daca alegi sa urmezi un mic ritual de igiena si curatare, sa mananci sanatos, sa vizitezi medicul oftalmolog periodic si sa faci cateva exercitii, ajungi sa ai grija de sanatatea ochilor tai.

Despre mentinerea ochilor sanatosi - sfaturi si indrumari

Stim cu totii ca este o varietate de sfaturi si pareri despre mentinerea ochilor sanatosi, dar inainte de a lua o prima decizie, cel mai important este sa faci o vizita medicului specialist. Acesta te va informa cu privire la problemele pe care le ai sau nu si iti va recomanda sau nu sa urmezi un tratament. Nu trebuie niciodata sa ignori problemele pe care le resimti la nivelul ochilor. Orice simptom ai avea, trebuie sa te vada un medic: mereu este mai bine sa previi decat sa vindeci, nu e asa?

Cand vorbim despre mentinerea ochilor sanatosi, trebuie sa se faca mereu referire si la o alimentatie corespunzatoare. Prin urmare, pentru o sanatate a ochilor nostri, este indicat sa consumi alimente precum citrice, cereale integrate si legume. Ochii tai nu vor mai fi predispusi la efectele luminii daca tu alegi sa mananci fasole, mazare, carne de pasare, alune, stridii etc. Morcovii si afinele sunt in capul listei cu alimente care ne ajuta sa ne bucuram de o vedere buna. Totodata, fii foarte atent la medicamentele pe care le iei intrucat si ele pot sa ne afecteze vederea! In acest caz, sfatul medicului e binevenit.

Pentru cei care petrec ore in sir in fata ecranului calculatorului sau al televizorului, poate fi vorba despre mentinerea ochilor sanatosi daca la fiecare interval de 20 de minute se iau pauze pentru cel putin 20 de secunde; in timpul pauzei, trebuie sa nu mai stam cu ochii in ecran, ci sa privim altceva. Cei care poarta lentile de contact sau ochelari, trebuie sa aiba foarte mare grija atunci cand le curata: se folosesc doar produse de curatare recomandate de oftalmolog. In plus, mare atentie cu produsele cosmetice pentru ochi: este indicat sa nu le mai folosesti daca au fost deschise de mai bine de 3 luni. Medicul tau iti poate confirma acest lucru.

Despre mentinerea ochilor sanatosi in 3 pasi

Daca respecti cei trei pasi care vizeaza o alimentatie sanatoasa alternata cu exercitii pentru ochi si pauze atunci cand ochii sunt solicitati peste masura, o igiena si curatare si nu in ultimul rand, vizite periodice la medicul specialist, nu vei avea probleme cu ochii tai. Intrucat astazi gasesti oriunde informatii despre mentinerea ochilor sanatosi, cel mai bine este sa discuti cu oftalmologul tau fiindca doar el stie cu ce te confrunti si care sunt cele mai eficiente solutii. Si tine minte: vazul se numara printre cele mai importante simturi fara de care viata noastra ar fi o adevarata povara!

Afla mai multe despre mentinerea ochilor sanatosi pe ochisanatosi.org.

Consulta medicul oftalmolog pentru mai multe sfaturi despre mentinerea ochilor sanatosi!