Informatii articole

ARTICOLE

 

Este sau nu sanatos sa mananci cat doi in timpul sarcinii


Este sau nu sanatos sa mananci cat doi in timpul sarciniiCategorie : Articole > Sanatate
publicat pe : 02.07.2012

Mitul spune ca femeile insarcinate trebuie sa manance pentru doi, dar studiile medicale contrazic aceasta teorie. Majoritatea femeilor insarcinate pot spune ca au fost „impinse” de familie sau de prieteni sa manance mai mult: „Mananci pentru doi acum!".

 

Femeile care au fost preocupate permanent de mentinerea greutatii si de urmarea unei diete sunt de cele mai multe ori usurate sau incantate ca in sfarsit au un motiv bun sa manance.

 

Problemele nu intarzie insa sa apara in cazul alimentatiei excesive, iar convingerea femeilor ca atitudinea a fost corecta incepe sa se zdruncine.

 

O treime dintre viitoarele mame pot spune ca nu au mai putut reveni niciodata la greutatea dinaintea sarcinii.

 

Totodata, alimentatia excesiva si greutatea pot duce la aparitia unor boli precum hipertensiune arteriala, pre-eclampsie si diabet gestational. Ele pot, de asemenea, afecta nasterea in sine, ducand la o rata mai mare de cezariane si chiar la o crestere a riscului de nastere a unui copil mort.

 

Profesorul Jane Ogden, psiholog la Universitatea din Surrey, a constatat ca unele femei considera ca sarcina legitimeaza cantitatea de alimente pe care femeile doresc sa o manance, potrivit unor studii prezentate de BBC. In acest caz exista un pericol, intrucat organismul se va obisnui sa manance pentru doi ceea ce va ingreuna recuperarea dupa nastere si chiar alaptarea.

 

O multime de femei spun ca se simt mereu flamande in timp ce sunt insarcinate, asa ca nu e de mirare ca mananca mai mult. American Dietetic Association a constatat ca alimentatia sanatoasa ajuta mai mult femeile in recuperare decat mersul pe jos sau alte exercitii mai usoare.

 

Cate calorii sunt indicate

 

Ce se intampla daca cineva mananca de trei sau chiar de patru ori mai mult, asta in situatia in care asteapta gemeni sau tripleti? Mergand pe aceeasi teorie ar fi indreptatita alimentatia suplimentara?

 

Unele diete recomanda femeilor care asteapta gemeni sau tripleti sa manance pana la 4.000 de calorii pe zi. Ar fi mai mult decat consuma un soldat in Afganistan, dar cu mentiunea ca femeile insarcinate au o viata mult mai sedentara decat cea a soldatilor.

 

Lasand la o parte problema nasterilor multiple, se pune problema cat ar trebui sa consume viitoarele mame in timpul sarcinii. in SUA, Institutul de Medicina recomanda ca femeile insarcinate sa manance trei mese si doua gustari pe zi. Raportat si la numarul de calorii, este recomandat un plus de 340 de calorii pe zi in timpul celui de-al doilea trimestru si de 452 de calorii pe zi in al treilea.

 

 

Echipa promoafaceri.com

Foto: bettyconfidential.com


RSS Feed

# proiectinvest.ro 2
publicitate


Informatii articole
Alte articole din aceeasi categorie:
book Site cu suplimente made in SUA
book Reumatismul iti provoaca dureri insuportabile? Incearca Apitox!
book Terapie cu lumina polarizata – ce inseamna si la ce ajuta?
book Ce contine un kit tigara electronica si cum se achizitioneaza un astfel de produs?
book De ce este un implant dentar scump? Ce anume ii influenteaza pretul?
book Care este aliatul tau de incredere pentru problema cu incontintenta urinara? Afla chiar acum
book Descoperiti remediul durerilor provocate de articulatii
book Tigara electronica vs IQOS. Care este cea mai buna varianta
book Care este pretul unei sedinte la psihologii din Bucuresti
book Cabinet veterinar Valu – locul unde animalele de companie devin sanatoase din nou
 
Informatii articole

ARTICOLE

 

Cele mai citite stiri si articole

Vezi oferta de promovare si publica acum!
Publicitatea ta !
publicitate

Parteneri PROMOAFACERI

Publicitate online - promovare produse

Comunicatul de presa - de la mesaj la stire, curs de comunicare premium cu abordare practica.

Proiect Comunicare, prima platforma online in care vorbim despre comunicare. Cursuri bazate pe experienta.

Publicitate online - promovare servicii

Servicii intocmire situatii de lucrari si devize oferta in constructii. Estimare lucrari si realizare deviz general.

Estimare resurse proiect, realizare antemasuratori pentru lucrari de arhitectura, structura si instalatii in constructii.

TextLink, vezi oferta de publicitate online

Ghid comunicare si promovare online