Informatii comunicate

COMUNICATE

 

Trei aparate fitness ideale pentru tinerea greutatii sub control in sezonul rece


Trei aparate fitness ideale pentru tinerea greutatii sub control in sezonul receCategorie : Articole > Sanatate
Informatie adaugata de : SC Pro Intersoft 2010 SRL
publicat pe : 14.11.2019

 Activitatile sportive desfasurate in aer liber pe durata verii sunt deosebit de placute, insa odata cu venirea toamnei, turele cu bicicleta sau alergarile prin parc vor fi mai putin accesibile. Din acest motiv, ideal este sa continui eforturile sportive in pauzele de la birou sau in confortul casei tale cu ajutorul unor aparate fitness de calitate, care sa-ti permita antrenamente variate si solicitante.

 

Astfel, vei reusi cel putin sa pastrezi controlul asupra greutatii corpului, iar daca te antrenezi cu regularitate si adopti o dieta corespunzatoare, vei putea chiar sa iti imbunatatesti conditia fizica, aspectul si starea generala de sanatate.

 

Daca printre obiectivele tale sportive se afla slabitul si tonifierea musculaturii, va trebui sa te orientezi catre acele aparate fitness care permit exercitii intense de tip cardio. Bineinteles, frecventa antrenamentelor este foarte importanta, astfel incat va trebui sa efectuezi minimum 3 antrenamente pe saptamana pentru a progresa.

 

Pentru a te ajuta in eforturile pe care le faci in directia siluetei dorite, specialistii de la Sport-Mag.ro ti-au pregatit, in randurile de mai jos, cateva recomandari referitoare la cele mai eficiente metode si aparate fitness pentru slabit.

 

O solutie ideala ar fi sa amenajezi un mic spatiu in casa ta pe care sa il utilezi cu doua sau trei aparate fitness, insa daca nu ai destul loc, ai putea alege un aparat care sa iti ofere exercitii si programe de antrenament cat mai variate, astfel incat corpul tau sa fie mereu "in priza". Iata, asadar, trei dintre cele mai eficiente aparate fitness pentru slabit pe care le poti folosi acasa:

 

Bicicleta fitness

Unul dintre avantajele pe care le prezinta bicicleta fitness este ca ocupa foarte putin spatiu, asa incat vei putea sa-i faci loc in dormitor sau in living cu usurinta. Ai optiunea de a achizitiona chiar si modele pliabile, care vor putea fi depozitate sub pat sau in debara odata ce ai terminat sesiunea de exercitii.

 

Un alt beneficiu important al acestui tip de aparate fitness este ca articulatiile tale nu vor suferi socuri si nu vor fi solicitate peste masura indiferent de dificultatea exercitiilor pe care le vei alege. Mai mult decat atat, bicicleta stationara iti pune la dispozitie o varietate de antrenamente solicitante, precum HIIT, Tabata, uphill si alte programe fitness care sa te ajute sa scapi de kilogramele in exces.

 

Banca de abdomene

Multe persoane aleg sa nu includa in rutina sportiva acest tip de aparate fitness, insa exercitiile pe banca de abdomene sunt deosebit de eficiente in eforturile pe care le faci pentru a obtine silueta perfecta. Alege o banca stabila, cu spatar confortabil si posibilitatea de a ajusta unghiul, astfel incat solicitarea musculaturii abdominale sa fie maxima.

 

Pe langa abdomenele clasice in care ridici trunchiul, o banca de abdomene iti va oferi o varietate de tehnici si exercitii, inclusiv prin ridicarea picioarelor la diferite grade sau efectuarea extensiilor pentru solicitarea muschilor din zona lombara.

 

Banda de alergat

Primul detaliu pe care il vei observa atunci cand folosesti o banda de alergat este ca acest tip de aparate fitness nu presupune alte miscari decat cele naturale. Astfel, nu este nevoie sa deprinzi tehnici noi sau sa inveti procedee speciale; pur si simplu alergi. Exercitiile cardio pe care le ofera consola digitala din dotarea celor mai multe modele de banda sunt variate si organizate in functie de obiectivele pe care ti le propui, iar ajustarile inclinarii suprafetei de alergare iti vor permite sa alegi dificultatea antrenamentului si zonele corpului pe care vrei sa le "lucrezi". In plus, poti gasi pe site-urile de fitness (inclusiv pe blog-ul Sport-Mag) sute de antrenamente bazate pe intervale de efort variabil (HIIT sau Tabata), acestea fiind extrem de eficiente in procesul de slabire.


RSS Feed

# proiectinvest.ro 2
publicitate


Informatii comunicate
Alte comunicate de aceeasi firma:
book Inspiratie pentru cadouri: carti pentru copii, carti de dragoste sau politiste?
book 5 cocktailuri pe baza de sampanie, perfecte pentru zilele festive
book Cauti echipamente de protectie? Bifeaza aceste trei necesitati decisive!
book Tehnici inovative în implantologie: A-PRF - operația de sinus lifting
book Unde gasesti cele mai bune masini de inchiriat?
book Cea mai simpla metoda prin care poti sa ii dai alta fata unei pardoseli vechi, din beton
book Rujuri mate pentru diferite ocazii. Iata cum sa le porti corect!
book Cum sa-ti organizezi mai bine articolele de papetarie de la birou
book Porti uniforme medicale in fiecare zi? Iata cum sa le cureti simplu si eficient!
book Istoria bong-ului si principalele sale componente
 

Informatii comunicate
Alte comunicate din aceeasi categorie:
book Tehnici inovative în implantologie: A-PRF - operația de sinus lifting
book Porti uniforme medicale in fiecare zi? Iata cum sa le cureti simplu si eficient!
book Clinica stomatologica poate sterge urmele fumatului de pe dantura ta! Iata cum!
book Cum sa folosesti corect o bicicleta fitness pentru a slabi cu un antrenament de 15 minute pe zi
book Mierea din Noua Zeelanda, acum si pe piata româneasca!
book Zirconiul în stomatologie. Proprietăți, utilizare, costuri
book Site cu suplimente made in SUA
book Reumatismul iti provoaca dureri insuportabile? Incearca Apitox!
book Terapie cu lumina polarizata – ce inseamna si la ce ajuta?
book Ce contine un kit tigara electronica si cum se achizitioneaza un astfel de produs?
 
Informatii comunicate

COMUNICATE

 

Cele mai citite stiri si articole

Vezi oferta de promovare si publica acum!
Ferestre si usi din lemn stratificat
publicitate

Parteneri PROMOAFACERI

Publicitate online - promovare produse

Comunicatul de presa - de la mesaj la stire, curs de comunicare premium cu abordare practica.

Proiect Comunicare, prima platforma online in care vorbim despre comunicare. Cursuri bazate pe experienta.

Publicitate online - promovare servicii

Servicii intocmire situatii de lucrari si devize oferta in constructii. Estimare lucrari si realizare deviz general.

Estimare resurse proiect, realizare antemasuratori pentru lucrari de arhitectura, structura si instalatii in constructii.

TextLink, vezi oferta de publicitate online

Ghid comunicare si promovare online